2022年健身教练每日一练《理论知识》10月27日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。

答 案：对

解 析：呼吸均为机体的主动形式

2、拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌

答 案：对

解 析：胸前下推是做了一个肘关节伸的动作，肱三头肌和肘肌有使肘关节伸的功能，因此能锻炼到目标肌肉

3、运动时的动脉压比安静时要高

答 案：对

解 析：运动时人的心率加快，代谢增加，动脉压也会随之增高

单选题

1、长骨两端的膨大部分称为()

• A：软骨
• B：骨骺
• C：骨干
• D：骨板

答 案：B

解 析：长骨多成长管状，可分为中部的骨体和两端的骨骺，骨骺膨大，可增大骨与骨的接触面，还可以分散震动力。

2、柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围.

• A：关节
• B：肌肉
• C：韧带
• D：肌腱

答 案：A

解 析：柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带，肌腱，肌肉，皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

3、人体交换气体的器官是( )。

• A：鼻
• B：心脏
• C：肺
• D：气管

答 案：C

解 析：肺泡是肺的结构单位，是与外界进行气体交换的场所。

多选题

1、股四头肌的伸展需要做()

• A：髋关节伸
• B：膝关节伸
• C：髋关节屈
• D：膝关节屈

答 案：AD

解 析：股四头肌向心收缩有使膝关节伸和髋关节屈的功能；因此要做一个膝关节屈和髋关节伸的动作来拉伸

2、氨基酸分为______。

• A：必须氨基酸
• B：互补氨基酸
• C：非必须氨基酸
• D：条件性必须氨基酸

答 案：ACD

解 析：氨基酸不分为互补氨基酸

3、超负荷原则是通过______方法来实现的。

• A：增加重复次数
• B：增加重量和练习组数
• C：增加训练频率
• D：减少组间歇

答 案：ABCD

解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇

主观题

1、人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？

答 案：1.体重小于20或大于150公斤 2.手脚太小，无法接触电极 3.残疾人士（无法正常接触电极） 4.体内有金属物（可能会造成左右不均衡） 5.带有心脏等起搏器（电流会对其造成干扰）